Fråga dig själv vilket mål du har med din träning. Är det för att gå ner i vikt, bygga muskler, träna styrka eller kanske forma kroppen? I appen finns olika kategorier av program och metoder som är anpassade för specifika mål. När du har kommit fram till vilken kategori/metod som passar dig bäst bör du fundera över vilken nivå du befinner dig på (lätt/medel/svår). På så sätt kan du begränsa antalet program som lämpar sig för dig. Med appen hittar du enkelt det träningsprogram som passar dig bäst!