Träning

Lämpar sig träningsprogrammen för gravida kvinnor? När kan jag börja träna igen efter förlossningen? Kan jag spela upp ett träningspass när jag är offline? Varför måste jag ladda ner träningspass? Kan jag lägga till musik i mina träningspass? Kan jag se träningen på min TV? Kan personer använda träningen efter ortopediska skador/operationer? Kan jag följa två träningsprogram samtidigt? Kan jag byta träningsprogram om jag märker att träningen är för lätt/svår för mig? Måste man pausa mellan träningarna? Hur ofta bör jag styrketräna? Ger appen vägledning om hur ofta man ska träna? Hur fungerar det om jag hoppar över en träning? Hur väljer jag rätt vikt på utrustningen? Vilket träningsprogram passar mig bäst?